Nyheter fra treningsapparater.com om : treningsapparat http://treningsapparater.com http://www.treningsapparater.com/img/rss-icon.jpg http://treningsapparater.com Nyheter fra treningsapparater.com http:///vekttrening/trener-ikke-mer-styrke-enn-de-andre-dnno Egil Kristiansen sier musklene til Marit ikke er et resultat av mye <b>vekttrening</b>, men av flere à r med basistrening & 8211; akkurat som de andre jentene pà laget. - I tre-fire à r har vi holdt pà med à velser som styrker kjernemuskulaturen og styrketrening med egen kroppsvekt. Veldig liten del av treningen gjennomfà res med vekter, sier den populà re treneren til DN Aktiv. Herrelandslaget har nà fulgt de kvinnelige skistjernene og fà lger samme opplegg. - Vi startet slik trening fà r dem, sier Kristiansen. Foto: Bendiksby, TerjeTrener Egil Kristiansen mener Bjà rgen har markerte muskler fra naturens side. Her er skidronningen i treningsrommet med ham og Therese Johaug. Liten andel styrketrening Thu, 12 Jan 2012 02:02:08 +0100 http:///nye treningsapparater/viqueens-cheerteam-professional-sports-team-oslo-norway- Pà nyà ret 2012 flytter Viqueens inn i en stor, ny hall pà Ryen. Hallen bestà r av en stor treningshall pà 1200 m2 med 2 fulle matter, treningsapparater ... Thu, 29 Dec 2011 17:05:33 +0100 http:///nye treningsapparater/trene-rygg_trene-rygg_trene-mage_trene-mage_puls-porsgrunn-local-business-porsgrunn-norway-facebook Fra 20. juni har Puls Grenland fà tt nye eiere. Se ditt senters hjemmeside for ... Treningsapparater - FitVibe trener hele kroppen pà 30 minutter - KK : Trening Thu, 03 Nov 2011 23:11:11 +0100 http:///treningsapparater selges/spinningsykkel_nye-treningsapparater_kjoepe-treningsapparater_billige-treningsapparater_billig-spinningsykkel_rs-konkursutsalg-local-business-lesund-norway-facebook Bà tutstyr, verktà y, treningsapparater, julepynt, baderomsinnredninger osv osv... Alt selges med 50-70 rabatt Stikk innom Rà ysegata 2 for kjempekupp og tidenes ... Fri, 21 Oct 2011 02:02:47 +0100 http:///treningsapparater til salgs/treningsapparater_salg-paa-treningsapparater_nye-treningsapparater_kjoepe-treningsapparater_steens-physical-kvalitets-treningsapparater-og-produksjon-for- Steens Physical Kvalitets-treningsapparater og produksjon for ... og leverer trenings- og fysikalsk utstyr til ... er driftige personer som har satt i gang bà de salg ... Fri, 21 Oct 2011 02:02:47 +0100 http:///tilbud pà treningsapparater/gratis-treningsapparater_pris-paa-vinduer_vinduer-i-kristiansand_clarion-collection-hotel-arcticus-harstads-beste-hotel-travel- ... avdeling med badstue som har vinduer mot havet og de treningsapparater man trenger. Vi byr og pà ... hjertelig velkommen til oss, det vil komme mange nye tilbud pà ... Fri, 21 Oct 2011 02:02:47 +0100 http:///pris pà treningsapparater/nye-treningsapparater_bestille-treningsapparater_bestille-treningsapparater_heimdal-eiendomsmegling-as-real-estate-trondheim-norway- Salgsstart pà 61 spennende leiligheter med eget ... treningsstudio for beboerne, fullt utstyrt med treningsapparater. ... boligprisstatistikk viser pris ... Fri, 21 Oct 2011 02:02:47 +0100 http:///nye treningsapparater/bergen-kampsport-senter-sports-venue-bergen-norway-facebook Và rt studio er fylt med kondisjons- og treningsapparater, tredemà lle, sykler, elipser ... Mer info til nye medlemmer finner du under â INFORMASJONâ og â NYE ... Fri, 21 Oct 2011 02:02:47 +0100 http:///nye treningsapparater/bestille-treningsapparater_comfort-hotel-park-trondheim-hotel-trondheim-norway-facebook Và r vaktmester og resepsjonssjef setter sammen và re nye treningsapparater som skal stà pà Relax-avdelingen i 6. etasje. Nà blir det muligheter for trening for và re ... Fri, 21 Oct 2011 02:02:47 +0100 http:///kjà pe treningsapparater/gratis-treningsapparater_bymisjonssenteret-paa-romerike-churchreligious-organization- ... med beskrivelse av forskjellige historiske steder, hvileplasser og enkle treningsapparater. ... Anne-Helene Brynildsen Kan jeg bare stikke innom à kjà pe den tror du? Event ... Fri, 21 Oct 2011 02:02:47 +0100 http:///treningsstudioer/loep-fort-i-13-minutter-om-dagen raser folk forbi pà 50 000-kronerssykler, og <b>treningsstudioer</b> kan til tider minne om en catwalk. Dette kan fà folk til à kvie seg til à và re sammen med andre som trener. Men har du et par gode tursko kommer du langt. Frifo vil fà flere til à bevege seg, og gjennomfà rer nà pilotprosjektet ??Aktiv i friluft?? med stà tte fra Helse- og omsorgsdepartementet. Et godt tips til den daglige aktiviteten er à và re flere. ? Tar du med deg en venn, fà r du ogsà mer glede av aktiviteten og sjansen for gjentakelse à ker. à và re flere, betyr dessuten en viss forpliktelse til à mà te opp, sier Heimdal. Menn: Gà , ganske lett (4,8 km/t) 30 minutterGà , litt anstrengende (6,4 km/t) 26 minutterSykling, litt anstrengende (12 km/t) 30 minutter Fri, 24 Jun 2011 02:02:05 +0100 http:///treningsstudioer/saa-mye-boer-du-bevege-deg-fosna-folket I avisene fà r vi rà d fra topptrente treningsinstruktà rer, i marka raser folk forbi pà 50 000-kronerssykler, og <b>treningsstudioer</b> kan til tider minne om en catwalk.– Inaktivitet kan fort bli en ond sirkel som ogsà fà rer til at du kvier deg til à và re sammen med andre som trener. Men har du et par gode tursko, har du i utgangspunktet det utstyret du trenger for à holde deg friskere, fà overskudd og godt humà r, sier Heimdal.Frifo gjennomfà rer pilotprosjektet ’’Aktiv i friluft’’ med stà tte fra Helse- og omsorgsdepartementet. Prosjektet pà gà r flere steder i landet. Mà let er à fà flere til à bevege seg.Et viktig poeng for turene og aktivitetene er à và re flere. Fri, 24 Jun 2011 02:02:05 +0100 http:///tredemà lle/sjekk-verdens-dummeste-treningsapparatertv-2-sporty Synes du det er kjedelig à là pe pà <b>tredemà lle</b> innendà rs i det samme, triste rommet uke etter uke? Her er alternativet for deg som à nsker à kombinere là petrening med naturopplevelse ? uten à gà av tredemà lla. Ekspertens dom: ? Du trenger ikke denne dupetitten, hvorfor ikke bare jogge normalt? <b>tredemà lle</b>n ble funnet opp for at du skal là pe innendà rs uten à forflytte deg. En stor nedoverbakke vil skape et enormt moment, hvordan blir sikkerheten ivaretatt da, spà r SATS-instruktà r og Sporty-ekspert Anne Marte H. Sneve. EKSPERT: Anne Marte H. Sneve Foto: Eivind A. Pettersen/LES OGSà : Shake weightAmerikanerne er kjent for à lage snodige treningsapparater. Her er en som ifà lge reklamen skal trene kvinners biceps og triceps, men som definitivt Thu, 23 Jun 2011 02:02:06 +0100 http:///treningsstudioer/best-aa-puste-med-munnen-igjen-sport-moss-avis I fà lge kursholderne passer dette konseptet for terapeuter og helsepersonell, kols- og astmapasienter, bedrifter som vil fà ned sykefravà r, <b>treningsstudioer</b>, idrettsutà vere, og alle som vil investere i egen helse og oppnà bedre prestasjoner.  Mandag sa han opp sin stilling som kontorsjef i Moss fotballklubb. Onsdag formiddag svarte Frode Andresen pà lesernes spà rsmà l da han var nettgjest pà moss-avis.no. Se alt fra nettmà tet her: Thu, 16 Jun 2011 02:02:06 +0100 http:///biceps/dagsavisen Eller pumpe og pese seg opp til nye <b>biceps</b>  stà rrelser. De er lette à kjenne igjen: Bredbente stavrer de seg over gangbrua mot t-banestoppet Hidropark, stive i là rene etter en hard à kt.Mens mange velger à hvile kroppen pà Hidroparks strender, tar andre badebuksa med pà  Muscle beach , et utendà rs treningsstudio der sanden er gymgulv, apparatene er laget av jernskrap og speedo er vanlig treningsantrekk. & 8211; No porn star, spà ker Vladimir Nicolaszvih, idet vi tar bilde av treningskompisen hans som er ifà rt nettopp speedo. & 8211;  Antikvariat , fortsetter han pà uvisst hvilket sprà k, og peker utover gamle ankere, jernbanesviller og bildekk, alt boltet godt fast.& 8211; Noen prà vde à stikke av med en svà r ambolt for en stund siden. Thu, 09 Jun 2011 02:02:06 +0100 http:///vekttrening/jays-ndure-jays-klar-for-nye-steg Tung <b>vekttrening</b> fire dager i uka, og mer vektlegging pà den eksplosive delen av treningen har sendt norsk-gambieren opp i 78 kilo. Fem kilo ekstra er ganske mye tilleggsvekt for en sprinter som skal là pe raskest mulig pà korte distanser, men Jays forsikrer overfor Nettavisen at hele tiden har và rt bevisst pà à kompensere for den ekstra vekta. - Nà r vi trener sà mye vekter som vi har gjort, passer vi alltid pà à là pe det bort etterpà . Det handler ikke bare om styrketrening, men ogsà om holde farten oppe. - Aldri là pt sà fort i aprilEtter flere frustrerende sesonger med mye skadeplager virker Ndure nà à và re tilbake pà sporet av noe stort. Tidene 10,06 pà 100 meter og 20,26 pà 200 meter tyder ogsà pà det. Wed, 08 Jun 2011 02:02:06 +0100 http:///vekttrening/fant-kjaerligheten-mellom-vektene-dnno Det er jo det typiske: Gutter vil ha muskler, vi jenter vil bli tynne, sà Mikael er mest opptatt av <b>vekttrening</b>, mens jeg liker à là pe og trives pà gruppetimer. Men jeg trener selvfà lgelig en del styrke jeg ogsà , forteller Maria. De deler bà de interessen for trening og et sunt kosthold, men avviser at de er fanatiske. - Vi liker à handle mat sammen, spiser sunt og lever sunt, noe som er spesielt viktig siden jeg har diabetes. Men: Ja, jeg rà yker litt, og det gjà r Maria ogsà . Sà vi har và re laster vi som alle andre, ler Mikael Johansson. - Alle har tid til à trene Mikael har vurdert à satse pà fitness, men innser at han begynner à bli gammel . Sun, 05 Jun 2011 02:02:04 +0100 http:///tredemà lle/tredemoelle_tredemoelle_ Treningsbladet Iform hevder pà sine nettsider at rumpen sover hos ni av ti kvinner, blant annet nà r vi là per pà <b>tredemà lle</b>. Vi spà r treningsekspert Guri Brekke, som har master i fysisk aktivitet og over 20 à rs erfaring fra treningsbransjen. - Det er ikke riktig. Setemuskulaturen brukes hver gang vi skyver i fra og tar et steg fremover, sà altsà brukes den nà r vi gà r. Den aktiviseres enda mer i trapper, men poenget deres er vel at vi er for inaktive. - Men bà r vi heller là pe ute enn pà <b>tredemà lle</b>? - Det stemmer ikke at setemuskulaturen ikke brukes pà <b>tredemà lle</b>, men det er riktig at den er mindre aktiv enn om du gà r pà tur eller là per utendà rs. Da mà du selv mer aktivt skyve ifra uten hjelp fra mà llen. Ute i naturen er underlaget ogsà mer variert. Thu, 19 May 2011 02:02:05 +0100 http:///tredemà lle/test-av-oereplugger Den har ogsà lang nok lengde til bruk pà <b>tredemà lle</b> eller andre apparater. Selve à reproppene er i myk plast som sitter behagelig i à ret. Thu, 19 May 2011 02:02:05 +0100 http:///treningsstudioer/sub-radio-novas-reportasjeprogram-om-subkulturer-og-sekter- Sub har besà kt strippeklubber, treningsstudioer og kvinnebevegelsen for à finne hva slags tanker folk gjà r seg om denne moderne totempà len. Tue, 17 May 2011 09:09:17 +0100 http:///treningsstudioer/arbeidsprogram-for-studetraadet-20092010-facebook 4.5.1 SR à nsker à se pà muligheten for gode studentpriser hos eksterne treningsstudioer under utviklingsprosessen av en utvidet studentidrettshall. Tue, 17 May 2011 09:09:17 +0100 http:///ryggtrening/bergans-dunjakker_links-on-mxnettno-facebook-welcome-to-facebook-log-in- Fitness ball, 75 cm, spesielt godt egnet for ryggtrening, stabiliseringstrening og balansetrening. Med DVD. Tue, 17 May 2011 09:09:17 +0100 http:///ryggtrening/styrketreningsprogram_seminar-technogym-specialist-trainer-2011-facebook ... utvikling av et bredt à velsesutvalg for riktig stabiliseringstrening av mage og rygg og har sammen med tre kolleger ved Olympiatoppen gitt ut boken Buk- og Ryggtrening ... Tue, 17 May 2011 09:09:17 +0100 http:///tredemà lle/tredemoelle_effektive-spurter intervaller pà <b>tredemà lle</b> med en fart pà 14 km/t. Men du kan ogsà ta spurtene utendà rs. Se deg ut et punkt et stykke foran deg pà veien, og là p alt du kan. Sà senker du tempoet. Pulsen gà r ned, og du er klar til en ny à kt. Alternativt kan du là pe pà en bane. Da er det lettere à ha oversikt over hvor langt du là per. Styrketrening pà turenNà r du er god og varm i kroppen er det ypperlig à ta noen enkle à velser (Se neste side). Disse à velsene kan egentlig gjà res hvor som helst. Du trenger bare deg selv og et mykt underlag. Etter à ha trent jevnt siden slutten av mars, har jeg gjort en oppdagelse som er viktigere enn alt annet. Variasjon. à trene de samme à velsene hver eneste gang blir fort kjedelig. Sykling, squash og fotball er fint à variere med. Thu, 12 May 2011 02:02:29 +0100 http:///treningsstudioer/treningsstudioer_slakter-treningstrendene-vg-nett-om-trening Han mener det ville và rt bedre for folkehelsa om familien Reitan hadde drevet <b>treningsstudioer</b> med enkel og billig trening, og ikke matbutikker med billig ferdigmat. Les: - Ofte har disse treningstilbudene dà rligere treningseffekt enn tradisjonelle metoder. Mange tror Bodypump er styrketrening, men det gjà r deg ikke sterkere. Det er for liten belastning, for mange repetisjoner og for korte pauser. Det har ingen effekt pà styrken, sier Tà nnesen. Les ogsà : Han mener folk kjà per en vare som er finere pakket inn enn tidligere, men hvor kvaliteten er dà rligere. - Det er positivt at folk fà r faste treningspunkter, variert trening og at noen som ellers ikke ville trent, kommer seg i aktivitet. Men det mest effektive kommer i bakgrunnen, mener treningssjefen. Sun, 08 May 2011 02:02:29 +0100 http:///tredemà lle/tredemoelle_sjekk-hvilket-apparat-som-forbrenner-mest-fetttv-2-sporty treningssentre i Norge: <b>tredemà lle</b>, elipsemaskin og spinningsykkel. Hà yt kaloriforbrukFelles for apparatene er at de egner seg godt til kondisjonstrening og gir et hà yt kaloriforbruk. Testen ble gjennomfà rt i samarbeid med SATS, og utfà rt pà fà lgende mà te: Và re testpersoner skulle trene med en intensitet tilsvarende den de ville brukt om de skulle holdt pà sammenhengende i 30-45 minutter. Vi mà lte oksygenforbruket nà r de trente med 160 i puls pà de ulike apparatene. Ved à mà le oksygenforbruket kan man nà yaktig fastslà forbrenningen mà lt i kilokalorier (kcal), da à n liter oksygen tilsvarer ca 5 kcal forbrenning. Dette viste testenTrening er et fysisk arbeid. Jo stà rre arbeid du utfà rer og mer du yter, jo hà yere blir kcal-forbruket. Mon, 25 Apr 2011 02:02:28 +0100 http:///spinningsykkel/spinningsykkel_petter-99-aar-trener-seg-ung Noen mil lenger sà r trà kker en noe yngre mann pà pedalene til en spinningsykkel merket med ordet instruktà r .Han er grà hà ret og de trente beina gà r som trommestikker.Rolf Johansen runder 75 à r om kort tid, men har ikke tenkt à roe ned slik mange andre pà hans alder gjà r.– Kom igjen nà . Kjà r pà , roper Rolf gjennom bà ylemikrofonen han har festet til hodet.I det lyse treningsrommet sliter 29 betydelig yngre trimfolk med tempoet til den rutinerte instruktà ren.– 30 sekunder igjen nà , maner Rolf. – Han er mye sprekere enn meg. Innimellom sliter jeg med à henge pà han selv om jeg er 25 à r yngre, sier yngstesà nnen Sturla Johansen.Sà nnen er en av de som mà ter opp nesten hver gang til farens spinningtimer. Mon, 04 Apr 2011 02:02:32 +0100 http:///treningsstudioer/treningsstudioer_slik-faar-du-mer-igjen-for-treningen-sport-aktiv-aftenpostenno & 8211; Man ser mye forskjellig pà treningsstudioer rundt omkring. Generelt er mange redde for à là fte tungt og presse hardt. Folk bruker tid pà tredemà lle og litt her og der pà apparater, men da skjer det veldig lite med kroppen. Dette kommer av manglende kunnskap og evne til à presse sine grenser, sier Bà rge Fagerli til Bergens Tidende. Fagerli driver nettstedet og treningsfirmaet My Revolution og har lang erfaring som personlig trener med bà de vanlige folk og toppidrettsutà vere.Mange er flinke og kommer seg pà treningsstudio flere ganger i uken, men langt fra alle utnytter tiden godt nok. Skal du fà god kondis, nytter det ikke à trà slapt pà ergometersykkelen mens du leser avisen eller surfer pà mobilen & 8211; man mà presse seg. Sat, 02 Apr 2011 02:02:32 +0100 http:///manualer/manualer_kaffe-foer-trening- Styrketreningen de gjennomfà rte var 4 sett med benkpress med manualer, là rpress, roing i apparat og skulderpress. Motstanden tilsvarte 70-80 av det maksimale de klarte à là fte i hver à velse (1RM). De ble gjennomfà rt 2 minutters pause mellom hver serie. Spyttprà ver ble brukt for à mà le innhold av koffein. Hvor mange repetisjoner som ble gjennomfà rt per serie og hvor mye vekter som ble là ftet totalt per à kt ble brukt som mà l pà prestasjon. Sammenlignet med placebo, var der en liten men signifikant akutt effekt av koffeininntaket nà r det ble sett pà antall repetisjoner utfà rt pà là rpress. Men denne effekten ble ikke funnet pà à velsene for overkroppen. Det ble ikke funnet noen signifikant forskjell pà total mengde vekter là ftet i Sat, 19 Mar 2011 02:02:26 +0100 http:///tredemà lle/tredemoelle_slik-faar-du-mage-som-beyonce-abc-nyheter blant annet styrketrening og là ping pà tredemà lle, og i tillegg tar Beyoncà dansetimer, trener spinning og tar yogatimer hver uke. Hun er bare à n av mange stjerner som trenes av Mark Jenkins, og pà ? Jeg bruker aldri samme treningsprogram to ganger. Ved à unngà rutiner, stimulerer man hjernen sin og musklene sine, sier han. Ogsà Beyoncà har funnet frem til sine egne suksessfaktorer. ? Nà kkelen til suksess for meg er à holde meg motivert, stressfri og à ha det gà y mens jeg trener, sier hun i et intervju med . For eksempel setter jeg pà en sang jeg liker godt og trener biceps med manualer sà hardt jeg kan gjennom hele sangen, sier hun til SELF. Og vi kan faktisk là re av stjerner som Beyoncà . Det er nemlig hà p selv Thu, 17 Mar 2011 02:02:24 +0100 http:///treningsrommet/treningsrommet_fikk-opp-farten-med-styrketrening-dnno - Men kanskje klarer du à legge inn en eller to styrkeà kter i treningsrommet pà jobben i lunsjen, sier Rà nnestad. Fredheim har fortsatt à trene styrke, to à r etter forskningsprosjektet. à nskeeffekt - Jeg opplevde en enorm progresjon da jeg ble satt pà maksstyrkeopplegget. Testresultatene under prosjektet viste at kroppen kunne arbeide pà lavere intensitet pà samme belastning, som betyr arbeidsà konomien ble bedre. Det er jo en à nskeeffekt, sier Fredheim. Han har syklet i tre à r. Etter forsk-ningsprosjektet har han fortsatt à teste seg pà testlaben hver tredje mà ned, for à kontrollere at han trener riktig. Ifjor kom trà nderen pà 9. plass i eliteklassen pà Birkebeinerrittet, med tiden 2.59.34. - Hvor viktig var styrketreningen for prestasjonen? Tue, 15 Mar 2011 02:02:23 +0100 http:///vekttrening/vekttrening_effektiv-slankingside2 at vekttrening vil gjà re de muskulà se, klumpete og ufeminine, men dette er en misforstà else. Styrketrening vil i tillegg til alle de helsemessige fordelene ogsà gi en oppstrammende effekt. Dvs at du fà r en fastere og mere ungdommelig kropp. Derfor bà r du begynneAlle misforstà elsene og mytene omkring kvinner og vekttrening er heldigvis i ferd med à forsvinne. Stadig flere kvinner utnytter de mulighetene som et tilpasset styrkeprogram gir for à kt livskvalitet. Her fà lger noen konkrete grunner til at kvinner bà r begynne à trene styrke: - Vanligvis sà mister du mere fett enn du legger pà deg i ren muskelmasse. Mange studier viser at kvinner vanligvis tar av dobbelt sà mye fett som de legger pà seg i muskelmasse, mà lt i kg. Dette har sammenheng med at Fri, 04 Mar 2011 02:02:24 +0100 http:///treningsapparat/aksjemegler-dagens-naeringsliv-boerse Dagens Nà ringsliv â - Bà rsene har sett bunnen, Hellas har store problemer, sier aksjestrateg Peter Hermanrud i First Securities. Hva tror du? Fri, 18 Feb 2011 00:12:00 +0100 http:///spinningsykkel/spinningsykkel_bjoern-nilsen-fra-drammen-gikk-ned-57-kilo-og-startet-en-ny-livsstil Sà nà r jeg ser overvektige pà treningssenteret i dag, nà r jeg ser en person pà over hundre kilo slite pà en spinningsykkel eller tredemà lle, tenker jeg  Fy faen, du er tà ff  Sun, 13 Feb 2011 02:02:30 +0100 http:///treningsapparater/treningsapparater_sterke-biceps spesielle biceps treningsapparater. Her fà r du tips til effektive à velser til denne muskelen.Biceps er ogsà kjent som biceps brachii. Ordet ?bi? refererer til muskelen to hoder, et langt og et kort hode.Det lange hode er den ytre delen av muskelen mens det korte hodet er den indre delen av muskelen. Brachialis finner du i den nedre delen av muskelen (mot underarmen).Her fà r du noen effektive og enkle treningsà velser for biceps:Arm Curl - Maskin (Plasser armene parallelt pà puten.Stram magemuskulaturen for à holde posituren.Hold hà ndtakene slik at hà ndleddene blir nà ytrale.Dra hà ndtakene opp og mot deg til albuene danner 90 grader.Returner sakte til utgangsposisjonen.Concentration Curl ( Tue, 18 Jan 2011 02:02:24 +0100 http:///treningsstudioer/treningsstudioer_trendy-med-trimrom i dà rlig và r, unngà r reisetid, kà og overfylte treningsstudioer. Aberet er selvfà lgelig at det er langt mindre sosialt, og at man ikke fà r den oppfà lgingen av instruktà rer man kan fà pà et av byens treningsstudioer. Et à rskort pà et treningsstudio koster ofte rundt 550,- pr. mà ned. Det er ikke uvanlig at to stykker i en familie har hvert sitt à rskort, det vil si at de betaler kr 13.600,- pr. à r. For den prisen kan du innrede et trimrom med for eksempel fà lgende utstyr: 1 romaskin eller ellipsemaskin ca. kr 5.000,- 1 spinningsykkel ca. kr 3.500,- 1 gymmatte kr 500,- 1 pressbenk med vekter ca. kr 3.500,- Trenings-DVD, ca kr kr 300,- Treningsstrikk, ca kr 200,- Balanseball ca kr. 300,- Sum kr 13.500,- Mon, 17 Jan 2011 02:02:22 +0100 http:///biceps/biceps_fysisk-trening-for-dummies-nyheter-moss-avis Hovedfokuset var pà mage, biceps og triceps. Vi fant motivasjonen til à drive med styrketrening, noe vi ikke trodde fantes, og ble veldig positivt overrasket over stedet og menneskene. Vi fà lte oss veldig velkommen og har nà lagt alle fordommene til side. Mossedistriktet er fullt av treningsmuligheter. Nà kkelen til en fin sommerkropp er jevn trening kombinert med riktig kosthold. Sà kom deg opp fra sofaen, julen varer ikke til pà ske. Sett i gang nà Publisert torsdag 13. januar 2011 kl. 00:00. Sist oppdatert onsdag 12. januar 2011 kl. 19:18. Fri, 14 Jan 2011 02:02:25 +0100 http:///treningsapparat/gaveider_silikonbryster-fordoblede-fordeler-finn-ut-h FORDOBLEDE FORDELER: Finn ut hvilken Hollywood-skjà nnhet som skal ha kostet pà seg gedigne silikonbryster i và r bildespesial. SE FLERE. Siste fra Se Her. - Truet venn med pistol  Kjendisblogger rà der politiet til à là se stjernen inne. ... Sat, 01 Jan 2011 00:12:00 +0100 http:///treningsapparater/kondisjonstrening_hollywoods-hemmelige-treningstips-pinkangel- Tirsdag kan du bruke tredemà lle, spinningsykkel og andre <b>treningsapparater</b>. Onsdag kan du ta en boksetime. Boksing er en flott mà te à forbrenne kalorier pà , og samtidig trene styrke. Torsdag kan du spille fotball, basketball eller ... Fri, 31 Dec 2010 21:09:12 +0100 http:///spinningsykkel/spinningsykkel_blir-bedre-pappa-med-mye-trening-dnno Tredemà lle og spinningsykkel i kjelleren brukes til trening mens han fà r med seg nyhetene pà tv, og da hender det ofte at ungene holder ham med selskap. Denne kvelden ser Pernille (6) pà  Jul pà Mà netoppen mens pappa là per intervaller fà meter unna. - Og jeg drar aldri pà et treningssenter for à trene styrke. Basisà ktene gjà res unna pà stuegulvet hjemme, sier Svartvadet, som ellers liker à là pe, gà pà ski eller rulleski. Tilsammen klemmer han inn rundt 10 treningstimer i uken fordelt pà 6 dager. - Jeg fà ler en enorm treningsglede - det er den som driver meg. Men treningen gà r aldri pà akkord med familielivet, det hadde jeg aldri hatt samvittighet til. Familien har fà rsteprioritet. Fri, 17 Dec 2010 02:02:24 +0100 http:///treningsapparater/links-on-havmannen-treningssenter-facebook Havmannen Treningssenter Store deler av và re treningsapparater er levert av technogym. Spinn sykkler, oppvarmingsaparater og alt av styrkeapparater samt manualer. Sun, 05 Dec 2010 06:06:10 +0100 http:///ryggtrening/ryggtrening_gravid-trening-under-svangerskapet-side2 Mage- og ryggtrening vil kunne gi deg en god kroppsholdning nà r du blir tyngre. For à vrig er det bra om du ogsà trener musklene i bena og armene. Se forslagene i styrketreningsprogrammet. 7. Hvor lenge kan jeg và re fysisk aktiv? Du kan trene helt fram til fà dselen, med mindre spesielle forhold oppstà r. Intensitet og varighet tilpasses utviklingen i svangerskapet og din egen opplevelse av aktiviteten. 8. Hvor lenge kan jeg ta situps? Sà lenge det ikke gir deg ubehag eller smerter. Du fà r imidlertid liten effekt av situps nà r magen din blir stà rre, fordi de rette magemusklene er strukket. Da vil du ha bedre effekt av à trene magen ved à dra navlen inn mot ryggen, slik vi viser deg i styrkeà velse nr. 6 i programmet foran. Du Thu, 18 Nov 2010 09:09:46 +0100 http:///treningsapparater/treningsrom_styrkerommet-i-lesja-kultur-og-idrettsbygg-lesja-kommune Fordi mange ulike brukere skal benytte styrkerommet, er det ogsà gjort bevisste valg ved innkjà p av <b>treningsapparater</b>. Det er lagt vekt pà at dette skal và re et lavterskeltilbud sà vel som et vanlig styrketreningstilbud. ... Thu, 18 Nov 2010 09:09:46 +0100 http:///treningsapparater/pulsklokkertester-vi-tester-pulsklokker-dinside-helse Tilvalgsutstyr: Pulsbeltet kan brukes sammen med flere Abilica treningsapparater, eks. sykkel, eliptikal, roapparat og tredemà lle. Disse produktene har da en innebygd mottaker i computeren og du fà r opp din puls pà displayet. ... Thu, 18 Nov 2010 09:09:46 +0100 http:///treningsapparater/forskning-no-gt-kravene-til-roeykdykkere-boer-skjerpes De là p pà tredemà lle for à teste maksimalt oksygenopptak, og de brukte treningsapparater for à mà le maksimal styrke i over- og underkropp. Forskerne à nsket à finne ut om enkle og rimelige laboratorietester egner seg til à forutsi ... Thu, 18 Nov 2010 09:09:46 +0100 http:///treningsapparater/brand-new-shoes- der er ingen instruktà rer eller saltimer, bare masse treningsapparater og manualer. jeg satser pà at med den rette motivasjonen og litt god hjelp fra mannen i mitt liv sà blir det bra. etterhvert. da jeg dro for litt sen trening fant ... Thu, 18 Nov 2010 09:09:46 +0100 http:///treningsrommet/planene-om-gjenforening-med-larissa-en-god-venn-og-hjelper Der tenker jeg à benytte treningsrommet til litt styrketrening. Jeg merker godt at jeg ikke fikk lov til à belaste ene beinet i 4 uker. Nà gà r jeg ganske bra uten krykker. Jeg â gjenforenesâ med Larissa under tiden jeg er pà ... Thu, 18 Nov 2010 09:09:46 +0100 http:///treningsrommet/treningsromnytt-idrettsbygg-med-forelesningssal-og-treningsrom-klart-til-bruk- I fà rste etasje kan studentene trene i det store og moderne treningsrommet. Det finnes ulike apparater, manualer og kickboxingutstyr tilgjengelig for alle. Et musikkanlegg bidrar ogsà til at stemingen blir som i et hvilket som helst ... Thu, 18 Nov 2010 09:09:46 +0100 http:///treningsrommet/slank-og-fin-will-i-be-the-biggest-loser- 60 minutter i treningsrommet (tredemà lle, elipsemaskin, spinning og mageà velser) 66 minutter med Biggest Looser spillet. Har trent 5 timer og 25 minutter denne uka. Har forbrent 2607 kcal. Syns jeg har gjort det bra. ... Thu, 18 Nov 2010 09:09:46 +0100 http:///treningsrommet/-september bor jo i blokk/borettslag type ting her og i dag var jeg i treningsrommet og mens jeg slepte meg bortover i sneglefart pà tredemà llen kom en ukjent dame inn og bare â hei, bor du her?â jeg trodde at hun mistenkte at jeg bare var en ... Thu, 18 Nov 2010 09:09:46 +0100